¿Es mejor comer más por la mañana y menos por la noche?
Fecha de publicación
AUTORA: BEATRIZ ROBLES
Los datos sobre el impacto del horario en la nutrición son escasos, pero evitar comer y cenar tarde puede ser beneficioso. Esto no significa que te debas atiborrar a primera hora o que tomar hidratos o fruta por la noche sea malo.
