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Autor: Joel Rodriguez

Bajo la lupa: productos «quemagrasas», ¿qué hay de cierto en esta promesa?

El mercado está lleno de complementos alimenticios en formatos variados —sticks, infusiones, cápsulas, entre otros— que utilizan el reclamo “quemagrasas”. Esta mención equivale a una declaración de propiedades saludables, de manera que, para que un fabricante pueda ponerlo en sus productos, tiene que cumplir la normativa. Eso significa que ese supuesto beneficio debe estar evaluado por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) para comprobar si hay evidencia científica que lo sustente.

Pero en el caso de los productos analizados a continuación nos encontramos con una excepción: si las propiedades se atribuyen a compuestos botánicos, es decir, a sustancias que se extraen de las plantas, es suficiente con que se haya presentado la solicitud, aunque sus beneficios no estén probados y no haya sido todavía evaluada.

Consultorio nutricional: infusiones para bebés y alimentos con antinutrientes

¿Los bebés pueden tomar infusiones?

Las infusiones se han usado tradicionalmente como remedio casero para tratar afecciones leves de los bebés. Son populares para paliar cólicos o mejorar el sueño, e incluso se pueden encontrar fórmulas comerciales destinadas a niños. Además, al estar elaboradas básicamente con plantas, tienen fama de naturales y seguras.

Sin embargo, los menores de un año no deberían tomar infusiones de ningún tipo. La razón es que en estas bebidas puede haber esporas de la bacteria Clostridium botulinum. Los pequeños no tienen el sistema inmunitario totalmente desarrollado así que cuando ingieren las esporas, estas germinan en el intestino grueso y sus toxinas pueden provocar parálisis de distinta gravedad. También se han documentado casos de muerte súbita por esta causa.

Este riesgo también se presenta en la miel. Por eso, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) recomienda evitar el consumo de infusiones y de miel en menores de 12 meses.

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