Batidos detox: una mala opción para compensar los excesos

Difícil no caer en la trampa.

Primera semana de septiembre. Vuelta a la rutina.

Y a la realidad de que, una vez más, nos hemos pasado en verano.

Que hemos comido de más, bebido alcohol de más (sabes que ninguna cantidad, tampoco la “moderada”, es saludable, ¿verdad?) y roto toda promesa de mantener unos buenos hábitos alimentarios y practicar deporte.

No se refleja solo en la báscula. Pero TAMBIÉN se refleja en la báscula.

Así que, en este contexto, una promesa de bajar de peso, eliminar toxinas y depurar nuestro organismo es una apuesta ganadora.

Y hay quien se lo juega todo a las dietas y a los batidos #detox.

¿No es tentador que podamos retomar nuestra cotidianeidad, eliminar kilos y además calmar nuestra conciencia de forma sencilla?

Sí. Es tentador. Y es irreal, absurdo y, en según qué casos, incluso peligroso.

Te lo cuento en este vídeo para El Mundo.

detox video
Haz CLIC para ver el vídeo

 

Puedes leer mucho más en este artículo de Cristina G. Lucio en el que también se recogen las opiniones de grandes compañeros como Miguel A. Lurueña y JM Mulet.

Así que no te fíes de titulares como estos.

detox titulares

Tú ya sabes que el aspecto increíble que luce la famosa de turno no se debe al “sanísimo” batido verde que lleva en la mano al salir del gimnasio.

Y que una buena salud (y un cuerpo tonificado) se consigue con hábitos saludables. Durante todo el año.

Échale un ojo a este otro vídeo para El Mundo en el que te cuento por qué la #stevia no es mejor opción que cualquier otro edulcorante.

Te lo cuento aquí

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Beatriz Robles

Beatriz Robles

Tecnóloga de alimentos y dietista-nutricionista de formación y divulgadora de vocación. Docente en la Universidad Isabel I. Escribo sobre alimentos y nutrición en mi blog y colaboro con medios de comunicación como El Comidista, Materia Ciencia de El País y Eroski Consumer.

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